Butter bei die Fische. Oder besser: Der Tag der Wahrheit. Bin ich wirklich besser am Berg geworden, trägt das harte Training Früchte oder habe ich doch zu wenig trainiert? Mit der heutigen Leistungsdiagnostik, dem Re-Test, werde ich mit nackten Zahlen konfrontiert.
Uta und ihre Kollegin Wiebke oder besser Bewegungsfelder in Essen werden mich während der Spirometrie betreuen. Im Gegensatz zu den Tests bei SportXpert kommt dabei nicht mein Mountainbike zum Einsatz, sondern aus technischen Gründen mein Rennrad. Ein bißchen verunsichert dies, weil ich in der Ausbelastung natürlich auf dem MTB wesentlich mehr Erfahrungen habe. Allerdings ein weiterer Pluspunkt für mein Storck Scenario Race, denn damit werde ich mich wohler fühlen als auf dem Testrennrad beim ersten Test im März.
Update:
Die Spirometrie ist hinter mir. Nach 30 Minuten und einer völligen Ausbelastung kann ich ein positives Fazit ziehen! An der Schwelle habe ich mich um 30 Watt verbessert, bei der Maximallast trete ich auf der Stelle, wobei der Wert formabhängig und deswegen unter Umständen nicht ganz aussagekräftig ist. Mein Pulsbereich ist noch einmal angepasst worden und ich blicke optimistisch auf die kurze aber intensive Vorbereitungsphase für die zweite Saisonhälfte.
Hey Daniel! Viel Erfolg und gutes Gelingen! Ich kann dich schonmal beruhigen und dir Mitteilen, dass es nach der Diagnostik bestimmt irgendwann mal wieder kühl wird :P, am besten du genießt noch etwas die morgendliche Frische! Damit ist es gleich vorbei :P! Tritt in die Pedale! Drücken, Ziehen, Konzentrieren! Viel Spaß und viele Grüße! Jule
Danke Jule. Solang ich nicht irgendwo bei 4000m Höhe die LD machen muss, wird das schon. Aber Temperatur ist wirklich nicht so der Hit, draußen mag ich das Wetter ja aber nicht drinnen. Aber wird schon, man freut sich ja immer darauf sich völlig zu zermatschen und bereut es erst beim Fahren und danach ist ja wieder alles super :D Uns kann man nicht verstehen.
Hallo Daniel,
schön das es vorwärts geht.
Wo hast du die LD machen lassen?
Viele Grüße,
Alex
Hallo Alex,
ich habe es auch im Text verändert. Nach dem Update hatte ich das Bewegungsfelder Banner rausgelassen, um auch etwas Text um das Bild zu haben :-) Ich war und bin bei Bewegungsfelder in Essen. Kann ich nur empfehlen, weil du eine erstklassige Trainingsbetreuung zu einem akzeptablen Preis bekommst und zusätzlich die Möglichkeit hast in einer Höhenkammer auf bspw. 3000m Höhe zu trainieren. Das werde ich im Herbst und Frühjahr jeweils drei Monate mit 1–2 Einheiten / Woche machen.